Galileo-Training Ganzkörpervibrationstraining zur Gesundheitsförderung und Gewichtsreduktion - jetzt Termin vereinbaren! 05975 - 23 91 42 5

Galileo® Training in Rheine für mehr Gesundheit und Vitalität

Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren und mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Dann sind Sie im Balance Studio Gitte Hoppe richtig! Wir bieten das Galileo® Training.

Bewegung ist wichtig, damit wir gesund und leistungsfähig bleiben. Gleichzeitig wächst im Sportbereich das Interesse an effektiven und sicheren Trainingsmethoden, die die Leistungsfähigkeit und Flexibilität der Muskulatur sowie die koordinativen und technischen Fähigkeiten steigern.

Eine gute Muskulatur sorgt für einen starken Knochenapparat und kann weit verbreiteten Krankheiten, wie zum Beispiel Osteoporose oder Gelenkbeschwerden, vorbeugen. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das Immunsystem, hält fit, macht glücklich und sorgt für ein positives Körpergefühl.

Das Galileo® Training optimiert Ihre Gesundheit, Fitness und Wellness. In nur einem Schritt trainieren Sie Leistung, Dehnfähigkeit, Kraft, Koordnination und Schnelligkeit.

Steigerung der Muskelleistung, Rückenmobilisation, Bodyforming und mehr

Folgende Vorteile bietet Ihnen das herz-, kreislauf- und gelenkschonende, durchblutungsfördernde und stoffwechselanregende Galileo® Training bei uns in Rheine-Mesum:

  • Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
  • Bodyforming und Straffung
  • Muskelaufbau nach Immobilisation
  • Aufwärmtraining
  • Verbesserung der Muskelfunktion
  • Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität
  • Muskellockerung
  • Schnellere Regeneration nach Training und Wettkampf
  • Mobilisation
  • Balance- und Koordinationstraining
  • Beckenbodentraining nach Schwangerschaft oder bei Inkontinenz
  • Hilfe bei Rückenbeschwerden

So funktioniert das Galileo® Training

Das Prinzip von Galileo® ist ein hochmodernes Trainingsverfahren und beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen wie beim Gehen. Das patentierte System arbeitet aufgrund seiner seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch eine sehr schonende physiologische Bewegungsart ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird.

Die dadurch ausgelösten reflektorischen Muskelkontraktionen erstrecken sich bis in den Rücken. Dadurch wird die Rückenmuskulatur gelockert oder gekräftigt – je nach eingestellter Trainingsfrequenz. Dank der Wipp-Bewegung von Galileo® werden Rückenschmerzen gelindert oder verschwinden sogar ganz. Beweglichkeit und Flexibilität werden wieder hergestellt und Verspannungen aufgrund von Schmerzen oder nach einem langen Büro Tag schnell gelöst.

Während des Trainings wird die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert, der Stoffwechsel wird angeregt – Sie fühlen sich wohl nach diesem Training, gehen wie auf Wolken, sind erfrischt und voller Energie. Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ausreichend, um positive Effekte auf die Muskulatur und längerfristig auch auf den Knochen zu erzielen. Galileo® ist das am besten wissenschaftlich untersuchte System am Markt und die Wirksamkeit ist durch zahlreiche Studien belegt. So wird das Galileo® Training auch in der Physiotherapie und in der Rehabilitation sehr erfolgreich angewandt.

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